Comunicação Celestial - Siri Mantra

Mantra - "Eu sou vosso"

Comunicação Celestial 1 - SA RE SA SA

Convite para Meditação Longa 11-11-2011 (Moita)

A entrada para o evento é livre, ou seja, qualquer pessoa pode participar, quer tenha prática de meditação/yoga ou não, e não se paga entrada nem bilhete.


No âmbito da Era de Aquário de união e partilha de energia, pedimos a cada participante um contributo simbólico para apoiar o espaço da Sociedade Filarmónica com os gastos de electricidade e limpeza e que cada um traga uma (apenas UMA) peça de roupa que já não use. Estas peças de roupa serão doadas ao Projecto C.A.S.A (núcleos da cidade de Setúbal e em Azeitão).

11-11-2011 Tempo de Mudança

A data 11-11-2011 significa uma das mudanças mais poderosas na consciência humana, será uma das maiores experiencias em toda a nossa vida.

É uma rara oportunidade para libertar vidas densas ou processos Kármicos.
Muitos de nós sentem-se aprisionados a padrões conscientes ou inconscientes, sem conseguirem comandar a própria vida. 11-11-2011 é a data do nascimento Cósmico de libertação da humanidade através do Mantra.
Começamos a sentir que chegou a altura de mudar o rumo da nossa vida, mas muitas vezes não sabemos como!
É mais simples do que podemos imaginar, Yogi Bhajan chamou-lhe “O fluxo da Psique”, toda a cura vem da capacidade de mudar o fluxo da Psique.


Onze é o som atual do infinito, e o som é uma das maneiras mais poderosas de cura, os Mantras atingem uma frequência de som curador, é uma força disponível para todos nós. Quando nos unimos em grupo e cantamos, meditamos ou oramos, a energia é Mega amplificada.


Este dinamismo do som é como nos podemos curar e libertar das cadeias Kármicas do passado, um dos Mantras mais poderosos na Ciência do Kundalini Yoga é “EK ONG KAR SAB GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD EK ONG KAR”, é considerado o Mantra mágico, porque pode mudar o fluxo da Psique de uma forma tão poderosa, que a materialização de novas oportunidades surgirão vindas do nada.


Recitar este Mantra todos os dias por apenas 11 minutos, permitirá entrares em sintonia com uma nova energia que te libertará das correntes do passado.

Aula aberta 27 de Setembro no Surya

Aula aberta de Yoga dia 27 de Setembro ás 20:00 na Associação Surya
inscriçõoes:
telemóvel 962 468 583 - 935 274 740 -916 390 569
email: suryaespacozen@gmail.com

local:Quinta do Conde

Avenida de Negreiros, lote 1499 - R/CH
Quinta do Conde

Aulas na Associação Surya

Surya

KUNDALINI YOGA na Associação SURYA

Vão recomeçar as tão desejadas aulas de Kundalini Yoga na Associação Surya

Início - 03 Outubro 2011

às Segundas-feiras - das 20h00 às 21h00
às Quartas-feiras - das 19h30 às 20h30

Quota mensal:
1 aula por semana ..... €25,00/ mês
2 aulas por semana ... €40,00/ mês

Professor: Bhajanjot Singh
http://espacozendaquinta.blogspot.com/

Som Meditativo

http://youtu.be/cSeoVjpwmic

Workshop - Métodos para uma respiração saudável

Workshop

“Vários métodos para uma respiração saudável”


A respiração é uma ferramenta fundamental no nosso dia a dia,
Ter a mestria da respiração é a base para:

-Promover saúde e vitalidade
-Aumentar a criatividade
-Controlo de emoções
-Desenvolvimento da concentração
-Promover um sentimento de conexão com tudo o que nos rodeia

Uma respiração consciente, começa com o seu reconhecimento, tanto como respiração física e como subtil força da vida do corpo e da mente (prana).


Data: Sábado 23 Julho 2011 - das 10h00 às 12h00

Local: Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas

Avenida de Negreiros, lote 1499 - r/ch - Quinta do Conde

Facilitado por: BHAJANJOT SINGH

Valor de Troca ........ € 10

INSCRIÇÕES ATRAVÉS DE:
TLF ou sms: 962468583 - 916390569 - 935274740
Email: suryaespacozen@gmail.com

Solsticio de Verão

Foi assim ...

Para o ano temos mais!

Solsticio de Verão

Dia 21 de Junho
O Solsticio de Verão é o momento anual de maior energia Solar.
Esta é a origem fisicada luz em nossa vida, este é o momento de interiorização, de estares contigo mesmo.
Destaca-te de trilhões de mentes e ainda revela o caminho do teu destino.
Nestes dias vamos praticar séries Kriyas e meditações que alinhem as emoções com as intenções.
É uma boa altura para iniciar os 40 dias de pratica pessoal (Sadhana) e desta forma fortalecer a intenção de realizar algo e evoluir como ser espiritual.

Sintonizar com a energia 2011

Workshop que permite activar a consciência através do chacra do coração, o centro de bondade, compaixão e amor universal.

Dia 28 de Maio
Duração das 10:00 ás 11:30
adultos 7€
adulto + criança 10€
inscrições limitadas
inscrições: 967440334 ou bij.fluir@gmail.com

Uma tecnologia para despertar a tua alma

O teu direito de nascimento é viver feliz, curado e realizado.

Kundalini yoga é uma tecnologia ancestral que define o potencial de cada pessoa como infinito e de grande criatividade. Cada pessoa tem 3 facetas: o corpo a mente e a alma. Ao estimular a energia nestas 3 facetas, o praticante de Kundalini Yoga começa a explorar a sua profundidade e a sua natureza e começa a compreender a relação entre a sua existência com o universo, tornando-se uma pessoa íntegra, equilibrada e verdadeira na sua vida quotidiana.


Esta prática ancestral de yoga é muito mais que um sistema de exercícios físicos: Kundalini yoga é uma dinâmica e poderosa ferramenta para expandir a consciência. Para que queremos expandir a nossa consciência? A resposta inclui o desfrute de viver o presente, a importância de equilibrar o organismo, fortalecer o sistema nervoso, elevar as capacidades criativas e conhecer o destino de cada pessoa. Para conhecer os inícios do Kundalini Yoga devemos consultar os conhecimentos transmitidos pelo mestre Yogui Bhajan.


Os curiosos acontecimentos do destino, a busca espiritual por parte do ser humano e grande quantidade de tradições milenares no Oriente, abriram os conhecimentos e técnicas ao Ocidente, este foi o caso do Kundalini Yoga com valiosas e novas ferramentas, ano após ano foi-se difundindo por todo o mundo de forma impressionante potenciando a qualidade de vida.

Locais

Surya Associação de Reiki e Terapias Alternativas
(Segunda 20:00)
(Quarta 19:30)

Avenida de Negreiros, lote 1499 - loja
Quinta do Conde (Azeitão)
contactos:
telemóvel 962468583 - 935274740 -916390569
email: suryaespacozen@gmail.com
http://espacozendaquinta.blogspot.com/


Sociedade Filarmónica Estrela Moitense
(Yoga Terça e Quinta 19:30)

Avenida Teófilo Braga
Moita, Moita 2860 - 396 Portugal
http://www.estrelamoitense.pt/site/

Saudação ao Sol

Manual de Professores da Era Aquário.

Agenda Abril

Segundas Feiras
Yoga 19:30 Quinta do Conde (Espaço Surya)

Terças Feiras
Yoga 19:30 Moita (Estrela Moitense)

Quartas Feiras
Yoga mães e bebés 18:30 Quinta do Anjo (Anjinhos Divertidos)
Yoga adultos e Pré-Natal 19:30

Quintas feiras
Yoga 19:30 Moita (Estrela Moitense)

Workshop de Meditação

Duração 1h30m
Contribuição 10€
Inscrições limitadas
contacto: 967440334 bij.fluir@gmail.com

1º Encontro de Yoga nos Anjinhos Divertidos

Duração 1h30m
Contribuição 10€

Agenda Março

Segundas - aula yoga, Quinta do Conde 19:30 espaço Surya.

Terças e Quintas - aula yoga, Moita 19:30 Sociedade Estrela Moitense.

Quartas - aula yoga mães e bebés, Quinta do Anjo 18:30 Anjinhos Divertidos.

Quartas - aula yoga, Quinta do Anjo 19:30 Anjinhos Divertidos

Dia 20 Março - 1º Encontro de yoga nos Anjinhos Divertidos Quinta do Anjo, 10h

“Yoga, um encontro com o teu interior ”partilhar algo em comum entre amigos, Yoga, mantras e Chá.

Dia 27 Março - Workshop de meditação, Quinta do Anjo Anjinhos Divertidos, 10h

"Meditação um passo para a felicidade"

"O poder da meditação"

contribuição: 15€

  

Meditação para um ser estável

Senta-te em postura fácil,

Os olhos estão focados no ponto entre as sobrancelhas,

Mudra: Mantêm a mão direita 10 a 15 cm em frente ao corpo ao nível da garganta, fecha os dedos da mão e estica o polegar para cima, mantêm a mão esquerda em baixo da mesma forma como a mão direita mas na direcção do diafragma. Mantenha os cotovelos de forma a que os antebraços estejam paralelos ao chão.

Respiração: Inspira profundamente e rapidamente, expira rapidamente e mantém o ar fora, mantendo toda a tua postura firme, faz uma contagem de 1 a 26, sente e visualiza a energia a subir ao longo da tua coluna vértebra a vértebra. A contagem de 1 está relacionado com a primeira vértebra na base da coluna e a contagem de 26 corresponde ao topo da coluna no centro do crânio.

Tempo de 3 a 11 minutos, não fazer mais que 11 minutos.

Efeitos: Permite que o corpo atinja uma estabilidade prânica (oxigenação equilibrada do corpo). Ajuda a eliminar medos conscientes ou inconscientes, equilibrando nossos julgamentos internos e aumentando a confiança interior.

Video BiJ

Meditação para a Prosperidade

Esta meditação estimula a mente. Criarás riqueza em qualquer parte do mundo.
Postura : - senta-te em postura fácil
- focaliza a ponta do nariz com os olhos quase fechados

Mudra : dobra os braços com os cotovelos ao lado do corpo
Coloca as palmas das mãos viradas para baixo e toca os indicadores e logo vira as palmas das mãos para cima e bate com os mindinhos

Mantra : canta o mantra HAR HAR, cada vez que alternas a posição das mãos

Canta a partir do umbigo

Tempo : 3 a 11 minutos

Segundo Yogi Bhajan: “ Esta meditação pode ser feita entre 3 a 11 minutos. Ela é tão poderosa para trazer a prosperidade, que mais de 11 minutos poderia ser ganância.”

Feito por: Jai Gopal Kaur
http://www.bij-fluir.blogspot.com/

(Ensinado por Yogui Bhajan em 1996)

Kundaliní Yoga para crianças

Queremos que as crianças descubram, mediante jogos e histórias divertidas, posturas de yoga, as asanas, que vão beneficiar a sua postura corporal, tonificar os músculos e fortalecer o sistema nervoso. Também utilizamos técnicas de respiração, pois ajudam a acalmar a mente e por conseguinte o corpo, ajudam também a controlar as emoções e a enfrentar situações de stress . A meditação ajuda a libertar a raiva, a tristeza, medos, entre outros e ao mesmo tempo ajuda a criança a descobrir sentimentos mais puros como o amor, paz, entreajuda e o respeito.

Graças à prática de Kundalini yoga a criança cultivará a confiança em si mesma, abrirá o seu espírito, assumirá as suas responsabilidades, aprenderá a querer bem a si mesmo e aos demais, experimentando a sensação de paz interior.

Shakta Kaur, uma experiente professora de Yoga para Crianças, autora do livro "Fly like a Butterfly", assim se expressa: "Yoga desenvolve muitas qualidades maravilhosas nas crianças. Ao lado dos benefícios mais óbvios de exercitar o corpo físico e despertar a habilidade de concentração, traz também auto-confiança e auto-disciplina. E, praticada regularmente, ajuda a criança a tornar-se consciente de si mesma, de dentro para fora. E, a partir dessa consciência, a criança muda e cresce em direções novas e positivas, podendo desabrochar plenamente".

Fevereiro visto pelos números

Fevereiro é um mês em que analisamos as nossas relações, reflectimos sobre o que devemos manter e sobre o que já não queremos.
O número 2 contém as questões intermédias para o equilíbrio, são os dois lados da moeda que precisam ser considerados para trazer o melhor resultado possível.


O número 6 neste mês representa tudo o que é injusto de embate e confronto interno e externo! No inicio deste novo ano estamos mais sensíveis, a tolerância das pessoas será menor, pode ser exemplificado pela subida da maré quando baixa muitas coisas antes invisíveis são reveladas pela descida do mar, o mesmo acontece com a influencia deste mês no sistema emocional.

Se ficarmos em sintonia com esta energia vamos entrar no sistema emocional sensível e o conflito com a energia de outras pessoas será mais provável.


Com muita Graciosidade e de forma subtil desliga desta energia, é preciso saber que quando for necessário a energia que precisas vai aparecer na hora certa.

Yoga Quinta do Conde Aula aberta

Aula Aberta de Kundalini Yoga


07 Fevereiro 2011 (segunda-feira)
das 19H30 às 20H30
no Espaço Surya (Avenida de Negreiros, lote 1499, Quinta do Conde)

Venha experimentar !
Lugares limitados. Inscreva-se já !
http://espacozendaquinta.blogspot.com/2011/01/surya-yoga-kundalini.html 

2011 o ano do Tattva AR

O tattva AR está associado ao Chacra do coração, o centro de bondade, compaixão e amor divino universal.


O centro do coração aberto, permite que te vejas a ti mesmo através dos olhos dos outros, e verás nos outros a tua imagem.


Aqui é onde o “eu” se torna o “nós”. Qualquer acto altruísta de dar sem expectativa de retorno vem do centro do coração.


A meditação para o tattva AR em 2011 é Guru Guru Guru Guru Wahe Guru Ram Das


Este mantra activa a consciência através do Guru Ram Das, conhecido pelo seu serviço através da compaixão, cura e bênçãos milagrosas.

Fonte: http://www.3ho.org/

2011 e o seu significado

Segundo os principios da numerologia ensinados pela escola Karam Kriya de Shiv Charan Singh

Neste ano de 2011 o mais importante é interiorizar a nossa atenção e perceber o que está a acontecer dentro de nós. A partir daí podemos descobrir o que temos para oferecer ao mundo e deixamos de focar a nossa atenção na questão do que é que o mundo nos tem para oferecer.

É também um ano para o cultivo de comunidade. É importante aproveitar momentos de partilha em qualquer altura e em qualquer sítio e seja com quem for, por exemplo, com outros passageiros, vizinhos, amigos de amigos…

11 - Deus é 1. Deus é a unidade de todas as coisas. Você faz parte Desse 1, enquanto que também é o seu próprio 1. Quando assume completamente o seu próprio 1 então estará espontânea e perteitamente alinhado Ao 1.

O 11 não pede, ele requer o equilíbrio da equação entre os planos alto e baixo, o superior e o inferior igualam-se. A alma declarará greve se sente que a sua vida não está congruente com a sua integridade.

Identifique linhas verticais paralelas na sua vida (10+1) e como estas se podem harmonizar.

Um exemplo óbvio no yoga são as várias expressões dos lados esquerdo e direito do nosso corpo (cérebro, ouvidos, olhos, narinas, nadis, rins, membros).

Alguns mantras para este ano:
11 - mantras de comunhão divina como por exemplo Êk Onkar Sat Guru Prasád, Sat Guru Prasád Êk Onkar
4 (2+0+1+1) - Hâmi Hâm Brahm Hâm

Informação mais detalhada em http://www.quinta-do-rajo.pt/