quinta-feira, 14 de maio de 2015

Solstício de Verão, 40 dias de Meditação

40 dias de meditação, Solstício de Verão


Solstício de Verão 
40-Dias de Sadhana Começa já! 
13 maio - 21 junho
  
 
Postura: Sente-se na postura fácil, com a coluna reta.
Foco: Os olhos estão fechados.
Mantra: Gobinday, Mukanday, Udaaray, Apaaray, Hariang, Kariang, Nirnaamay, Akaamay
Cantar e se concentrar no som.
Tempo: Continuar durante 11 minutos.
 
 
  
Praticar uma meditação ou kriya por 40 dias sem parar vai quebrar todos os hábitos negativos.

Sadhana em Solstice
Sadhana em grupo no solstício de verão dá-nos uma indescritível felicidade: mais de 1000 almas fazem este kriya, meditam e cantam a música ao vivo durante o nascer do sol. Yogi Bhajan disse; se você tem enormes benefícios a fazer o sadhana, imagine milhares de pessoas cantando com contigo.

"Se alguém entrou no sadhana com o coração e alma com a mente de oração, todos sentiram o benefício. Esse é o poder do sadhana grupo."