A maternidade é um processo de grande transformação.
Depois do parto o filho requer uma grande atenção da mãe.
São momentos muito intensos onde reina o amor, o respeito, o compromisso, ambos precisam de um espaço para o relaxamento e descanso.
As aulas de yoga para mamãs e bebés são especialmente desenhadas para as mães que desejam libertar tensões, relaxar a mente e tonificar o corpo sem se separar do seu bebé, ajuda a ultrapassar as primeiras cólicas promovendo uma boa digestão, os exercícios de yoga ajudam a recuperar zonas mais debilitadas pela gravidez e pelo parto, aumentando a flexibilidade e produzindo um estado profundo de calma e relaxamento.
Para criares um filho necessitarás de estar tranquila e serena. Com o yoga e a meditação podes equilibrar o corpo e a mente, alinhas a tua energia e desfrutas esta desta maravilhosa oportunidade de acompanhar o crescimento do teu bebé.
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