REIKI

Reiki é Energia Vital Universal.Reiki é Amor Incondicional.

Reiki é uma palavra japonesa que deriva de dois caracteres: Rei, que significa Energia Universal, e Ki, que significa Energia Vital Individual.O Reiki é um sistema de cura natural. O acesso à energia Rei permite equilibrar e harmonizar a energia Ki.

A cura é holística e age para o equilíbrio das energias como um todo, nos níveis físico, mental, emocional e espiritual.O Reiki é uma vibração totalmente positiva, acessível a qualquer pessoa.O Reiki é simples, actua por si só, e não precisa que se guie a energia com a mente.O Reiki não é uma religião, não é uma seita, nem altera as crenças religiosas.

O Reiki actua para a harmonia e a cura nos níveis físico, mental, emocional e espiritual. Como o Reiki nos dá aquilo de que precisamos, a cura só ocorre se fôr desejada e necessária para o nosso Bem Supremo.O equilíbrio energético contribui para o bom funcionamento do organismo e permite alcançar estados de profunda paz interior.

O Reiki beneficia a expansão da consciência e o auto-conhecimento. O Reiki ajuda a eliminar os bloqueios e padrões de comportamento que nos impedem de evoluir.

O Reiki pode ser utilizado em conjunto com a medicina convencional, não a substituindo, e já é utilizado (como medicina alternativa) em hospitais noutros países.

O Reiki não actua como placebo, por fé ou por efeito psicológico. Os efeitos do Reiki nos animais e plantas comprovam-no.

Kundalini Yoga para Crianças

Em Kundalini Yoga para crianças, utilizamos jogos e histórias divertidas, posturas de yoga, as asanas, que vão beneficiar a sua postura corporal, tonificar os músculos e fortalecer o sistema nervoso. Também utilizamos técnicas de respiração pois ajudam a acalmar a mente e por conseguinte o corpo, ajudam também a controlar as emoções e a enfrentar situações de stress . A meditação ajuda a libertar a raiva, a tristeza, medos, entre outros e ao mesmo tempo ajuda a criança a descobrir sentimentos mais puros como o amor, paz, entreajuda e o respeito.

Graças à prática de Kundalini yoga a criança cultivará a confiança em si mesma, abrirá o seu espírito, assumirá as suas responsabilidades, aprenderá a querer bem a si mesmo e aos demais, experimentando a sensação de paz interior.

Shakta Kaur, uma experiente professora de Yoga para Crianças, autora do livro "Fly like a Butterfly", assim se expressa: "Yoga desenvolve muitas qualidades maravilhosas nas crianças. Ao lado dos benefícios mais óbvios de exercitar o corpo físico e despertar a habilidade de concentração, traz também auto-confiança e auto-disciplina. E, praticada regularmente, ajuda a criança a tornar-se consciente de si mesma, de dentro para fora. E, a partir dessa consciência, a criança muda e cresce em direções novas e positivas, podendo desabrochar plenamente".

Aula de Yoga livre

Mexa-se em Palmela

No próximo dia 5 de Abril realiza-se aula aberta de yoga, integrada nas comemorações do dia mundial da saúde, irá decorrer no circuito de manutenção da Quinta do Anjo pelas 10:00.
Não esquecer a roupa confortável e a boa disposição.

Meditar

Meditar é simplesmente escolher concentrar a mente em alguma coisa. Ler um livro ou ver um filme é uma forma de meditação. Passamos o nosso dia em meditação na maior parte das vezes focando-nos em problemas. Uma vez que estamos sempre a pensar, por que não levar a atenção de nossa mente consciente a temas positivos e benéficos? Usar a meditação para aprender como a nossa mente e as nossas emoções trabalham e desenvolver hábitos mentais, físicos e espirituais positivos. Desta forma poderá desenvolver o seu potencial como ser humano tanto a nível físico, mental e espiritual., promovendo-se a uma vida feliz.

Kundalini Yoga

O Kundalini Yoga combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxação e meditação actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Capacita-nos a enfrentar os desafios do mundo actual.