Meditar é simplesmente escolher concentrar a mente em alguma coisa. Ler um livro ou ver um filme é uma forma de meditação. Passamos o nosso dia em meditação na maior parte das vezes focando-nos em problemas. Uma vez que estamos sempre a pensar, por que não levar a atenção de nossa mente consciente a temas positivos e benéficos? Usar a meditação para aprender como a nossa mente e as nossas emoções trabalham e desenvolver hábitos mentais, físicos e espirituais positivos. Desta forma poderá desenvolver o seu potencial como ser humano tanto a nível físico, mental e espiritual., promovendo-se a uma vida feliz.
Sem comentários:
Enviar um comentário