40 dias de meditação, Solstício de Verão
Solstício de Verão
40-Dias de Sadhana Começa já!
13 maio - 21 junho
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Postura: Sente-se na postura fácil, com a coluna reta.
Foco: Os olhos estão fechados.
Mantra: Gobinday, Mukanday, Udaaray, Apaaray, Hariang, Kariang, Nirnaamay, Akaamay
Cantar e se concentrar no som.
Tempo: Continuar durante 11 minutos.
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Praticar uma meditação ou kriya por 40 dias sem parar vai quebrar todos os hábitos negativos.
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Sadhana em Solstice
Sadhana em grupo no solstício de verão dá-nos uma indescritível felicidade: mais de 1000 almas fazem este kriya, meditam e cantam a música ao vivo durante o nascer do sol. Yogi Bhajan disse; se você tem enormes benefícios a fazer o sadhana, imagine milhares de pessoas cantando com contigo.
"Se alguém entrou no sadhana com o coração e alma com a mente de oração, todos sentiram o benefício. Esse é o poder do sadhana grupo."
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