domingo, 24 de abril de 2011

Uma tecnologia para despertar a tua alma


O teu direito de nascimento é viver feliz, curado e realizado.

Kundalini yoga é uma tecnologia ancestral que define o potencial de cada pessoa como infinito e de grande criatividade. Cada pessoa tem 3 facetas: o corpo a mente e a alma. Ao estimular a energia nestas 3 facetas, o praticante de Kundalini Yoga começa a explorar a sua profundidade e a sua natureza e começa a compreender a relação entre a sua existência com o universo, tornando-se uma pessoa íntegra, equilibrada e verdadeira na sua vida quotidiana.


Esta prática ancestral de yoga é muito mais que um sistema de exercícios físicos: Kundalini yoga é uma dinâmica e poderosa ferramenta para expandir a consciência. Para que queremos expandir a nossa consciência? A resposta inclui o desfrute de viver o presente, a importância de equilibrar o organismo, fortalecer o sistema nervoso, elevar as capacidades criativas e conhecer o destino de cada pessoa. Para conhecer os inícios do Kundalini Yoga devemos consultar os conhecimentos transmitidos pelo mestre Yogui Bhajan.


Os curiosos acontecimentos do destino, a busca espiritual por parte do ser humano e grande quantidade de tradições milenares no Oriente, abriram os conhecimentos e técnicas ao Ocidente, este foi o caso do Kundalini Yoga com valiosas e novas ferramentas, ano após ano foi-se difundindo por todo o mundo de forma impressionante potenciando a qualidade de vida.

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Locais

Surya Associação de Reiki e Terapias Alternativas
(Segunda 20:00)
(Quarta 19:30)

Avenida de Negreiros, lote 1499 - loja
Quinta do Conde (Azeitão)
contactos:
telemóvel 962468583 - 935274740 -916390569
email: suryaespacozen@gmail.com
http://espacozendaquinta.blogspot.com/


Sociedade Filarmónica Estrela Moitense
(Yoga Terça e Quinta 19:30)

Avenida Teófilo Braga
Moita, Moita 2860 - 396 Portugal
http://www.estrelamoitense.pt/site/




domingo, 17 de abril de 2011

Saudação ao Sol

Manual de Professores da Era Aquário.

domingo, 27 de março de 2011

Agenda Abril

Segundas Feiras
Yoga 19:30 Quinta do Conde (Espaço Surya)

Terças Feiras
Yoga 19:30 Moita (Estrela Moitense)

Quartas Feiras
Yoga mães e bebés 18:30 Quinta do Anjo (Anjinhos Divertidos)
Yoga adultos e Pré-Natal 19:30

Quintas feiras
Yoga 19:30 Moita (Estrela Moitense)

sábado, 5 de março de 2011

Workshop de Meditação

Duração 1h30m
Contribuição 10€
Inscrições limitadas
contacto: 967440334 bij.fluir@gmail.com

domingo, 27 de fevereiro de 2011

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Agenda Março

Segundas - aula yoga, Quinta do Conde 19:30 espaço Surya.

Terças e Quintas - aula yoga, Moita 19:30 Sociedade Estrela Moitense.

Quartas - aula yoga mães e bebés, Quinta do Anjo 18:30 Anjinhos Divertidos.

Quartas - aula yoga, Quinta do Anjo 19:30 Anjinhos Divertidos

Dia 20 Março - 1º Encontro de yoga nos Anjinhos Divertidos Quinta do Anjo, 10h
“Yoga, um encontro com o teu interior ”partilhar algo em comum entre amigos, Yoga, mantras e Chá.

Dia 27 Março - Workshop de meditação, Quinta do Anjo Anjinhos Divertidos, 10h
"Meditação um passo para a felicidade"
"O poder da meditação"
contribuição: 15€
  

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Meditação para um ser estável

Senta-te em postura fácil,

Os olhos estão focados no ponto entre as sobrancelhas,

Mudra: Mantêm a mão direita 10 a 15 cm em frente ao corpo ao nível da garganta, fecha os dedos da mão e estica o polegar para cima, mantêm a mão esquerda em baixo da mesma forma como a mão direita mas na direcção do diafragma. Mantenha os cotovelos de forma a que os antebraços estejam paralelos ao chão.

Respiração: Inspira profundamente e rapidamente, expira rapidamente e mantém o ar fora, mantendo toda a tua postura firme, faz uma contagem de 1 a 26, sente e visualiza a energia a subir ao longo da tua coluna vértebra a vértebra. A contagem de 1 está relacionado com a primeira vértebra na base da coluna e a contagem de 26 corresponde ao topo da coluna no centro do crânio.

Tempo de 3 a 11 minutos, não fazer mais que 11 minutos.

Efeitos: Permite que o corpo atinja uma estabilidade prânica (oxigenação equilibrada do corpo). Ajuda a eliminar medos conscientes ou inconscientes, equilibrando nossos julgamentos internos e aumentando a confiança interior.

Video BiJ

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Meditação para a Prosperidade

Esta meditação estimula a mente. Criarás riqueza em qualquer parte do mundo.
Postura : - senta-te em postura fácil
- focaliza a ponta do nariz com os olhos quase fechados

Mudra : dobra os braços com os cotovelos ao lado do corpo
Coloca as palmas das mãos viradas para baixo e toca os indicadores e logo vira as palmas das mãos para cima e bate com os mindinhos



Mantra : canta o mantra HAR HAR, cada vez que alternas a posição das mãos

Canta a partir do umbigo

Tempo : 3 a 11 minutos

Segundo Yogi Bhajan: “ Esta meditação pode ser feita entre 3 a 11 minutos. Ela é tão poderosa para trazer a prosperidade, que mais de 11 minutos poderia ser ganância.”

Feito por: Jai Gopal Kaur
http://www.bij-fluir.blogspot.com/

(Ensinado por Yogui Bhajan em 1996)