Atividades em Maio

Meditação Consciente

Na primeira sexta feira de cada mês, apresentamos algumas técnicas de meditação.
Através do sistema auto sensorial, a meditação proporciona a ligação entre o teu eu, a tua mente e o teu corpo.
O teu estado interior irá refletir-se na tua vida.

 

Contribuição 3€

informações:967440334
bhjanjot.singh@gmail.com

Concerto Meditativo Moita

 

 

Concerto Meditativo

 

Sexta feira 19 Abril 2013 21h00

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA:

Bhajanjot.singh@gmail.com

967440334

 

Participação ............. 7€

 

Sociedade Filarmónica Estrela Moitense
Avenida Teófilo Braga
2860 – 396

Moita

Agenda Moita

Abril visto pelos números

Torna claras as tuas prioridades

O mês de abril é uma época para reconsiderar as nossas maiores prioridades e definir o que necessitamos deixar para traz, trazendo uma nova perspetiva para o nosso futuro. Grande parte das pessoas, estão tendo uma experiência nova na vida, mesmo que nem sempre seja a mais agradável.

No passado parece que não tivemos nenhuma situação que nos levasse a recomeçar algo de novo ou voltar a reestruturar a vida, mesmo que tenham existido momentos que poderiamos ter avançado em algo mas não existiu coragem. Agora já nada disto te influencia, emocionalmente tens todas as ferramentas necessárias para avançar, e coragem é algo que não te falta, estás emocionalmente preparado para tomar o rumo necessário.

Desafios do relacionamento

O número 4 deste mês representa o início do processo da estrutura e da ordem. A polaridade desta forma é o agitamento de vários aspetos como quebrar padrões. Isto faz desafiar todo o tipo de relacionamentos que possuímos, principalmente os sócios em negócios. Necessário manter a ligação do diálogo e não deixar que o vazio do silêncio agite uma estrutura.

Este mês vai revelar a tua habilidade para descobrir padrões, desta forma permite ir a raiz e quebrar o ciclo de vivências.

A solução de Tantric Har

Para abril temos “o mantra Tantric Har”. Este mantra por 11 minutos uma vez por dia com concentração permitirá destruir qualquer situação difícil.

Se necessitamos de manter-nos e crescer em todos os aspetos, vamos eliminar todos os sentimentos que nos afundam para dar lugar a uma disciplina motivacional bem grande.

O poder da Benção

O número do coração para abril é o 8, e 8 é o número do poder, do dinheiro e da vitalidade. Temos de experimentar várias áreas antes de definirmos aquilo que realmente queremos e faz sentido para nós, é importante saber de onde vem a enorme força que vai fazer nascer esta nova vida em cada um de nós..” As mudanças que estamos procurando podem eficazmente ser iniciadas dentro do coração e revelar-se externamente de forma poderosa. O Tantric Har tornará esta mudança positiva.

Para quem está consciente das mudanças na Éra Aquário as coisas irão acontecer de forma mais fácil, porque este conhecimento ajuda a precaver de eventuais surpresas, aqueles que não estão conscientes desta mudança, certamente irão ter momentos muito complicados.

 “maio será o mês dos Anjos, da luz, do amor, estas forças estarão presentes para ajudar e guiar” este será o poder da bênção da palavra falada.

Lembra-te, trabalha contigo agora e assim a magia do teu trabalho irá revelar-se mais tarde.  

Equínocio da Primavera

Saudação ao Sol

Kundalini Yoga

A Kundalini Yoga é uma ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados de chakras. Essa realização é feita misturando e unindo PRANA (energia cósmica) com APANA (energia de eliminação) gerando assim uma pressão que força a subida da kundalini através da coluna utilizando-se PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), BHANDAS (contrações corporais), KRYIAS (jogos completos de exercícios) e utilizando-se ASANAS (posturas), MUDRAS (gesticulação com mãos, dedos ou braços) e MANTRAS (palavras cantadas).

 

PRANA é a força básica da vida, está no ar que respiramos, no alimento, ou na clorofila que comemos e que assimilamos sem qualquer esforço. A prática da Kundalini Yoga enfatiza a absorção da energia cósmica.

APANA é a força eliminatória cuja reserva é localizada nos chakras inferiores. Quando esta força sobe juntando-se a prana através de exercícios, respirações e bhandas é gerada uma pressão que, ao produzir calor (energia), faz subir a Kundalini através dos chakras, ou seja, ao longo da coluna vertebral, por onde passa todo nosso sistema nervoso.

Esse conhecimento foi um segredo muito bem guardado, entregue pelo Guru a estudantes selecionados durante centenas de anos. De acordo com as escrituras yóguicas esta antiqüíssima ciência tem 7 mil anos. Os ensinamentos foram dados a conhecer somente aos iniciados em templos e monastérios da Índia, Nepal e Tibet. A Kundalini Yoga tem relação muito próxima ao Tantra, que também faz subir a energia Kundalini. Graças a Yogi Bhajan esse conhecimento foi tornado público para o ocidente.

 

Através da prática da Kundalini Yoga o ser humano pode unir sua consciência cotidiana à sua consciência superior, ou cósmica, de forma regular ou diária, praticando cuidadosamente uma seqüência de exercícios e meditações combinadas. Logo o estudante praticante percebe o movimento da energia dentro de si e ao redor do seu corpo e assim conscientemente, começa a direcionar esse fluxo energético para estimular e acordar os chakras.

 

A KUNDALINI é um incrível e poderoso reservatório de energia que tem por símbolo uma serpente enrolada na base da coluna vertebral. Essa força tem a energia do átomo, é transmitida pela respiração e que todo ser humano tem disponível para dar vida à seu corpo-matéria. Toda yoga faz subir a kundalini, mas cada uma tem seu tempo. Essa energia transformadora trabalhada ao longo das práticas tonifica, limpa e revigora o metabolismo, fortalecendo a saúde psico física do ser humano.

 

Depois desse processo de purificação, que inclui mudança nos hábitos alimentares e de atitudes, a kundalini se expande e, ao ultrapassar o chakra do coração em direção aos chakras superiores, atinge uma consciência extraordinária, de grande sutileza e percepção. É o estado de samadhi, bliss ou nirvana, o êxtase da existência.

A Kundalini Yoga é denominada Yoga da Consciência, suas práticas são dinâmicas, energizantes e objetivas. Fortalece, alonga, relaxa a musculatura e todo metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos. Propõe ainda um profundo mergulho na Meditação.

Dia Internacional da Mulher

Celebrar o dia da mulher é um grande passo para a Éra de aquário, é a movimentação da consciência, é a afinação com a frequência de Aquário.

O Divino feminino representa o subtil, misterioso e intuitivo, representa a alma Yoguica. O divino feminino é também representado por “Kundalini Mata Shakti” este é o poderoso som e primordial de uma consciência desperta.

A prática de Kundalini Yoga desperta toda a verdadeira essência feminina, só assim através da consciência existirá paz na terra.

 Yogui Bhajan disse, a paz na terra só existirá quando as mulheres tiverem consciência do seu real valor e aplicarem a sua essência nesta forma de vida, respeitar, amar, sem crueldade física ou mental, sem desordem, só assim o mundo se tornará no céu.

Através da prática de alguns mantras e sons desperta o som primordial da mãe das mães.

 SAT NAM

Bhajanjot Singh

Dia Internacional da Mulher

“Celebrar as Mulheres, é um passo importante para a humanidade passar para a consciência da Era de Aquário. O Feminino Divino representa o que é sutil, misteriosa e intuitiva. Na Tradição do Yoga, representa a Alma. O Feminino Divino também é representado pelo "Kundalini Mata Shakti", o Poder Primordial Feminino da Consciência Despertar. Na prática da Kundalini Yoga, despertamos este "Kundalini Shakti Mata". É um processo que acontece com respeito e devoção, nos termos e condições estabelecidos pelo Feminino Divino em si. É esta consciência desperta que vai permitir que a paz existe na Terra.”